夏バテ

なつばて　/ The summer heat has worn me down. / 苦夏

日本にほんは本格的ほんかくてきな夏なつを迎むかえ、私わたしがいる東京とうきょうも毎日まいにち大変たいへんな暑あつさです。こうなると、暑あつさによって体調たいちょうを崩くずす人ひとが多おおくなります。こういった夏特有なつとくゆうの、暑あつさからくる体調たいちょうの不具合ふぐあいを「夏バテなつばて」といいます。「バテばて」とは「バテばてる」という言葉ことばを縮ちぢめたもので、「バテるばてる」とは「疲つかれ果はてる」という言葉ことばが変化へんかしたもののようです。

暑あつさによって食欲しょくよくがなくなったり、動うごくのが嫌いやになったり、暑あつくて寝ねられずに睡眠不足すいみんぶそくになったり、また冷房れいぼうによる冷ひえによって体調たいちょうを崩くずしたり、いろいろな症状しょうじょうがあるのですが、総称そうしょうして「夏バテなつばて」と表現ひょうげんします。まあ暑あついので、そもそも細こまかいことを他人たにんに説明せつめいするのが面倒めんどうくさい、というのもあります。冷房れいぼうによるものは「冷房病れいぼうびょう」などと言いってたりもします。

この「夏バテなつばて」、もちろん適切てきせつな温度管理おんどかんりをして、水分補給すいぶんほきゅうして、栄養えいようのバランスbalanceを整ととのえ、よく寝ねるのが一番いちばんの改善策かいぜんさくですが、多おおくの人ひとが夏なつが過すぎ去さるまで様々さまざまな症状しょうじょうに苦くるしむことになります。

昔むかしから、暑あつさを乗のり切きるには「うなぎ」を食たべるのが良よい、とされてまして、毎年まいとし日本にほんの暦こよみで「土用どようの丑うしの日ひ」と言いわれる日ひにうなぎを食たべる風習ふうしゅうがあります。年としによって１日いちにちだったり２日ふつかだったりすることがあり、今年ことしは7/21と8/2だそうです。つまり、１回目いっかいめは明日あすということになります。

どこの国くにでもあるとは思おもいますが、日本にほんではこういった、何なにかを食たべる日ひ、というのが多おおいような気きがします。うなぎは日本料理にほんりょうりの中なかでも代表的だいひょうてきな高級料理こうきゅうりょうりですから、この夏なつに２回にかいも食たべられるのは嬉うれしいんですけどね。